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8种营养蔬菜大推荐 吃出无瑕白嫩肌肤
http://in.nen.com.cn   2013-11-24 08:33   东北新闻网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:8种营养蔬菜大推荐吃出完美无瑕白嫩肌肤

  蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。

  白萝卜:

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  



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